به گزارش پایگاه خبری تحلیلیسبلان‌مابه نقل ازبانوی کوثر،مریم گوهری کارشناس تغذیه در اردبیل گفت: یکی از راههای افزایش وزن کودک اضافه نمودن سس سفید به سوپ و ماکارونی کودک است،یک قاشق غذا خوری کره را به همراه یک قاشق غذا خوری آرد کمی تفت دهید تا بوی خامی آن از بین برود سپس یک لیوان شیر خنک را اضافه کرده آنقدر هم بزنید که مانند سس شود با اینکار هم طعم و رنگ جدیدی به سوپ می دهید و هم انرژی و کالری آن را افزایش داده اید.
وی افزود: اسفناج به رشد و وزن کودک خوردن شاهي به رشدقد كمک می كند.
گوهری اظهار کرد: سبزی جعفري به بلندی قدکودک کمک می کند و خوردن ريحان باعث وزن گیری كودكان مي شود شوید نیز باعث رفع نفخ در کودک می شود.
وی به افزایش اشتها در کودکان نیز اشاره کرد و گفت: سبوس گندم تهیه کنید و در حین پخت غذا به برنج کودک بیفزایید تا ویتامینB موجود در آن به افزایش اشتهای کودک کمک کند .
گوهری یاد آور شد: مصرف استامینوفن در دوران بارداری، می‌تواند باعث افزایش نشانه‌های اوتیسم و بیش فعالی در کودکان شود. مصرف دارو در بارداری فقط با نظر پزشک باید صورت بگیرد.
انتهای پیام/
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد