سبلان ما

پایگاه خبری تحلیلی

سبلان ما

شنبه 8 شهریور 1404
  • گروه: اجتماعی
  • کد خبر: 72640
  • بازدید: 160
  • 1404/06/08 - 09:00:08

متخصص طب ورزشی:

ورزش ابزاری مؤثر برای تخلیه هیجانات منفی است

ورزش ابزاری مؤثر برای تخلیه هیجانات منفی است

متخصص طب ورزشی گفت: ورزش با ایجاد نشاط، تخلیه انرژی و افزایش اعتمادبه‌نفس مانع بروز بسیاری از رفتارهای پرخطر در جوانان می‌شود.

علی جعفری در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «سبلان ما»، در رابطه با نقش ورزش در کاهش آسیب‌های اجتماعی اظهار داشت: ورزش تنها یک فعالیت جسمانی نیست، بلکه ابزاری مؤثر برای ارتقای سلامت روانی و اجتماعی افراد محسوب می‌شود.

وی با اشاره به سوابق بررسی محققان در رابطه با تأثیر ورزش در کاهش آسیب‌های اجتماعی افزود: تحقیقات نشان داده‌اند که مشارکت در فعالیت‌های ورزشی، به‌ویژه در میان نوجوانان و جوانان، می‌تواند میزان درگیری آنان با آسیب‌های اجتماعی نظیر اعتیاد، پرخاشگری، بزهکاری و انزوا را به شکل قابل‌توجهی کاهش دهد.

متخصص طب ورزشی گفت: اولین نقش ورزش، تقویت هویت فردی و جمعی است حضور در محیط‌های ورزشی، احساس تعلق اجتماعی و اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد و همین امر مانع از کشیده‌شدن جوانان به گروه‌های ناسالم می‌شود ورزش همچنین باعث تخلیه هیجانات منفی و کنترل خشم می‌شود؛ به همین دلیل بسیاری از روان‌شناسان، فعالیت ورزشی را روشی پیشگیرانه در برابر پرخاشگری و رفتارهای پرخطر می‌دانند.

وی تصریح کرد: ورزش با فراهم‌آوردن فضای رقابت سالم، انضباط، قانون‌پذیری و روحیه همکاری را تقویت می‌کند؛ در واقع، ارزش‌های اجتماعی چون مسئولیت‌پذیری، احترام به دیگران و تحمل شکست از طریق ورزش درونی می‌شود.

جعفری افزود: در سطح کلان نیز توسعه ورزش همگانی و ایجاد فضاهای ورزشی محلی، می‌تواند فرصت‌های مثبت برای گذران اوقات فراغت جوانان فراهم کند و زمینه را برای کاهش گرایش به اعتیاد یا جرم و جنایت آماده سازد.

وی گفت: ورزش را باید ابزاری کارآمد در پیشگیری و کاهش آسیب‌های اجتماعی دانست که هم نیازمند حمایت خانواده است و هم برنامه‌ریزی صحیح نهادهای اجتماعی و دولتی است.
 متخصص طب ورزشی با اشاره به نقش ورزش در کاهش آسیب‌های اجتماعی خاطرنشان کرد: ورزش با ایجاد نشاط، تخلیه انرژی و افزایش اعتمادبه‌نفس، مانع بروز بسیاری از رفتارهای پرخطر در جوانان می‌شود.
 وی با اشاره به این که کدام آسیب‌های اجتماعی بیشتر تحت‌تأثیر ورزش قرار می‌گیرند افزود: بیشترین تأثیر در پیشگیری از اعتیاد، پرخاشگری و بزهکاری مشاهده می‌شود همچنین ورزش مانع انزوای اجتماعی و افسردگی است
جعفری با اشاره به نقش خانواده‌ها در کاهشی کردن نرخ آسیب‌های اجتماعی گفت: خانواده‌ها باید جوانان را به سمت فعالیت‌های ورزشی هدایت کنند و الگوی صحیح استفاده از اوقات فراغت باشند.

انتهای خبر/ ح

اشتراک‌گذاری

  • ورزش ابزاری مؤثر برای تخلیه هیجانات منفی است

برچسب‌ها

دیدگاه‌ها

  • وارد کردن نام، ایمیل و پیام الزامی است. (نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد)
دیدگاه شما برای ما مهم است
هشت به‌اضافه دو