کارشناس بهداشت روان دانشکده علوم پزشکی خلخال خبر داد:

فعالیت ۲ مرکز کنترل استرس در خلخال

کارشناس بهداشت روان دانشکده علوم پزشکی شهرستان خلخال گفت: دو مرکز کنترل استرس و اختلالات یادگیری در شهرستان خلخال فعالیت می‌کند.

 وی در ادامه گفت: شرایط و فشارهای محیط بیرونی منشأ استرس بوده که به‌عنوان عوامل استرس‌زا نامیده می‌شود؛ شناخت استرس و آگاهی از منشأ آن در کنترل عوارض این پدیده می‌تواند تأثیر مثبتی داشته باشد.

 کارشناس بهداشت روان دانشکده علوم پزشکی شهرستان خلخال بهره‌گیری از تکنیک‌های احساسی، عاطفی و رفتاری را از جمله موارد مهم در جهت کنترل استرس نام برد و گفت: برای کنترل استرس و مدیریت آن نیاز به یادگیری تکنیک‌های اصولی و علمی است؛ اگر کنترل استرس به طور منظم و در پاسخ به رویدادهای استرس استفاده شود تأثیر مثبت بر سلامت ذهنی و جسمی فرد خواهد گذاشت.

وی تصریح کرد: برنامه‌ریزی مناسب برای کارها و وظایف می‌تواند به کاهش احساس استرس کمک کند و مهارت‌هایی مانند حل مسئله و تفکر مثبت در کاهش استرس مؤثر است.

 وی به اقدامات انجام شده در خصوص کنترل استرس در شهرستان خلخال پرداخت و گفت: در حوزه معاونت آموزشی و فرهنگی اجرای کارگاه‌های آموزشی مدیریت استرس برای همکاران دانشجویان و عموم مردم، مشاوره‌های فردی و گروهی به‌صورت حضوری، ارائه آموزش به‌صورت بروشور و تمپلیت، برگزاری کلاس‌های آموزشی برای کارکنان ادارات، بهره‌گیری از کارشناسان حوزه بهداشت و درمان در بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی (ره) شهر خلخال از جمله برنامه‌های و اقدامات انجام شده در این زمینه است.

 بختیاری از وجود دو مرکز کنترل استرس و اختلالات یادگیری در شهرستان خلخال خبر داد و افزود: مراکز مشاوره و کلینیک‌های روان‌شناسی که توسط دانشکده علوم پزشکی در حال فعالیت است و همچنین مرکز اختلال یادگیری تحت‌نظر اداره آموزش‌وپرورش شهرستان خلخال در حال ارائه خدمات هستند.

 انتهای خبر/ج