- گروه: اجتماعی
- کد خبر: 73185
- بازدید: 628
- 1404/08/25 - 09:29:51
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل:
صبحانه و عصرانه دیابت میانسالان را مهار میکند
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: برای پیشگیری مؤثر از دیابت لازم است یک سبک زندگی سالم اتخاذ شود و برای میانسالان دو وعده در روز شامل صبحانه و یک وعده در حدود ساعت ۴ بعدازظهر کافی تلقی میشود.
سعید صادقیه اهری در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «سبلان ما»، یکی از مهمترین علل مرگومیر و معلولیت را دیابت دانست و اظهار داشت: با شیوع بالایی که دیابت در جوامع دارد، برآورد میشود حدود ۶۰۰ میلیون نفر در دنیا مبتلا به این بیماری باشند و این روند روبهرشد است.
وی افزود: دیابت محصول شیوهٔ زیست از ابتدای کودکی است و بیماریای نیست که فرد در ۴۰ یا ۵۰ سالگی مبتلا به آن شود، متأسفانه الان نوجوانان ما درگیر بحث اضافهوزن و چاقیاند که این یک مسئله مهم است وبرای همین است که دیابت در تمام مراحل زندگی مهم است.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل تصریح کرد: آموزش مستمر در مدیریت دیابت از اهمیت فوقالعادهای برخوردار است و رسانهها در این زمینه نقشی کلیدی دارند. در راستای تسهیل این آموزشها، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بخشی مجزا را در وبسایت خود اختصاص داده است تا منبعی قابل دسترس برای عموم شهروندان و همچنین همکاران رسانهای باشد. این بخش میتواند به عنوان ابزاری مهم برای ارتقاء آگاهی جامعه نسبت به این بیماری و روشهای مراقبت از آن مورد استفاده قرار گیرد.
وی ادامه داد: اساساً دیابت محصول تغذیه ناصحیح و کالری اضافه در مقایسه با سوختوساز بدن است و دیابت زمانی رخ میدهد که اضافهوزن شروع میشود؛ اضافهوزن به چاقی و مقاومت به انسولین و در نهایت تبدیل به دیابت میشود و تا آخر عمر فرد با دارو مصرفکردن و مراقب بیشتر سپری میکند، بنابراین بحث تغذیه خیلی مهم است.
صادقیه اهری تأکید کرد: برای پیشگیری مؤثر از دیابت، لازم است یک سبک زندگی سالم اتخاذ شود که شامل رعایت دقیق برنامه غذایی و فعالیت بدنی منظم است؛ این امر مستلزم مصرف غذاهای سالم و لبنیات کافی با تعدیل میزان وعدهها بر اساس سوختوساز و سن فرد است، به طوری که برای میانسالان، دو وعده در روز صبحانه و یک وعده در حدود ساعت ۴ بعدازظهر کافی تلقی میشود و همزمان باید فعالیت فیزیکی کافی، مانند پیادهروی روزانه نیم ساعت یا یک روز در میان ۵۰ دقیقه، به طور مستمر انجام پذیرد تا بدن در حالت پیشگیرانه باقی بماند.
وی اضافه کرد: مراقبت از بیمار دیابتی در چهار تا پنج سال اولیه پس از تشخیص حیاتی است؛ در این دوره، همکاری نزدیک بیمار و خانواده با تیم پزشکی برای کنترل دقیق قند خون، فشار خون و چربیها، موفقیت بلندمدت درمان را تضمین میکند. مشکل اصلی زمانی بروز میکند که بیمار در این پنج تا شش سال اولیه سهلانگاری کرده و بیماری را رها میکند؛ در نتیجه، پس از گذشت شش تا هفت سال، عوارض جدی مانند نارسایی کلیه، آسیب شبکیه چشم و اختلالات عصبی در اندامها ظاهر میشوند. لازم به تأکید است که «بیماری دیابت» (شرایط زمینهای) با «بیماریهای دیابتی» (عوارض بلندمدت) متفاوت است و دستیابی به نتایج درازمدت مطلوب، بدون تعهد مستمر همه اعضای خانواده، تقریباً ناممکن است.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل خاطرنشان کرد: خوشبختانه، حوزه درمان دیابت در دو دهه اخیر شاهد پیشرفتهای چشمگیری بوده است؛ در گذشته، گزینههای درمانی محدود به سه دسته اصلی متفورمین، گلیبنکلامید و انسولین بود، اما اکنون گروههای دارویی جدیدی معرفی شدهاند که علاوه بر کنترل مؤثر قند خون، ویژگیهای محافظتی قوی برای اندامهای حیاتی مانند چشم، کبد و کلیهها فراهم میکنند و این امر امید به زندگی سالمتر و طولانیتر را برای بیماران به همراه داشته است.
انتهای خبر/ ع
دیدگاهها