دود تنباكو و سیگار حاوی بیش از 4000 ماده شیمیایی و 40 نوع تركیب سرطان زا است و استعمال دخانيات عامل بروز 90% سرطان‌هاي ريه، 80% برونشيت مزمن و 25% بيماري‌‌هاي ريوي است.

استعمال سیگار سبب تغییر رنگ دندانها، بوی بدن دهان و چروک شدن پوست می گردد و احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش می دهد. که می توانیم با خود مراقبتی و دوری از دخانیات،احتمال ابتلاء به حمله های قلبی ومرگ ناشی از آن را کاهش دهیم.

سيگار كشيدن در طول حاملگي، موجب عوارض زيادي از جمله مرده‌زايي، ‌سقط خود بخود، مرگ جنين، مرگ در دوران نوزادي و مرگ ناگهاني نوزاد مي‌شودوامكان ابتلاي كودكاني كه در معرض دود سيگار قرار دارند به بيماريهاي عفوني گوش، ريوي و آسم بيشتر است.

در خانوار های فقیر وکم درآمد حدود 40 درصد از بودجه خانوار صرف خرید سیگار می شود که این میزان می تواند، صرف خرید مایحتاج اصلی خانوار، تأمین سلامت ونیز تحصیل فرزندان شود.

بسیاری از ما درباره ضررهای سیگار می دانیم و نسبت به آن سخت گیر هستیم و اگر متوجه شویم فرزندمان سیگار می کشد دچارنگرانی می شویم ولی این حساسیت را درباره قلیان نداریم و بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند که قلیان خطر کمتری نسبت به سیگار دارد درحالیکه در بسیاری از موارد قلیان مضرتر نیز می باشد.

توتون قلیان بسیار نامرغوب است و مواد مصنوعی افزودنی به آن گازهای سمی زیادی تولید می کند و یک قلیان می تواند ده هابرابر سیگار دود و گاز سمی وارد ریه فرد نماید.

زمینه سازی بسیاری از رفتارهای غیر بهداشتی از سنین پائین و متاثر از فرهنگ خانواده شکل می گیرد و سیگار کشیدن والدین به طور مستقیم و غیر مستقیم فرزندان را به سیگاری شدن در آینده ترغیب کرده و انگیزه خود مراقبتی را در آنان کاهش می دهدخانواده با انتخاب تفریحات مناسب و الگوهای رفتاری سالم ، می تواند آینده فرزندان خود را تضمین نمایدو با تقویت قدرت اعتماد به نفس، تصمیم گیری و از بین بردن کمروئی فرزندان خود ،آنها را در برابر شرایط آسیب زا مقاوم نماید.آشنایی و توانمندسازی نوجوانان و جوانان برای دفاع از حقوق خود، راهکاری است برای رسیدن به زندگی عاری از دخانیات.

انتهاي يادداشت/