عضو هیات علمی دانشگاه اردبیل:

رشد و تعالی اعتقادات مذهبی سلامت جسمانی و بهداشت روانی فرد را تضمین می کند

عضو هیات علمی دانشگاه اردبیل، گفت: رشد و تعالی اعتقادات مذهبی تاثیر به سزایی در تفکر، احساس و روابط اجتماعی انسان دارد و سلامت جسمانی و بهداشت روانی فرد را تضمین می کند.

به گزارش به نقل از بانوی کوثر، علی خالق خواه عضو هیات علمی دانشگاههای اردبیل در همایش علمی و پژوهشی در سالن ولایت اردبیل برگزار شد گفت: واژه بهداشت و سلامتی همیشه انسان را در طول تاریخ به خود مشغول کرده است.

وی اظهار داشت: تدوین برنامه های تربیتی و بهداشتی برای حفظ سلامتی و مطالعه، جلوگیری و درمان بیماریها نمونه ای از اقدامات بشری است که بهداشت به دو نوع بهداشت روانی و بهداشت جسمی تقسیم می شود.

خالق خواه در ادامه افزود: بهداشت روانی عبارتست از توانایی سازگاری با دیدگاههای خود، دیگران و رویایی با مشکلات روز مره که تمام نگرش و رفتاری انسان را تحت تاثیر می گذارد.

خالق خواه گفت: روان انسان به خود فرد و سپس به دیگران برمی گردد. یعنی انتظار از خود و دیگران. 

خالق خواه عضو هیات علمی دانشگاههای اردبیل  در همایش علمی گفت: بهداشت روانی افراد متاثر از عوامل متعددی است، افراد به علت شرایط محیطی یا عوامل فردی تعادل و آرامش روحی شان دچار تغییراتی می شود و هرچه شدت این عوامل زیادتر باشد، تاثیر و تهدیدش بیشتر خواهد بود. عواملی همچون عدم برآورده نشدن نیازهای اولیه، ناکامی، استرس، یادگیری، مسائل اجتماعی و رسانه های جمعی و... از عمده ترین تاثیر گذاران بر بهداشت روان هستند.

خالق خواه در ادامه تصریح کرد: از لحاظ بهداشت روانی نگاه و نگرش خود به خودت از چند بعد تشکیل شده که

1- مدیریت استرس؛ که فرد باید به استرس خود تاثیر بگذارد

2- شادکامی ؛ برای غلبه بر استرس نیازمند شادکامی است نیازمند لبخند می باشد

3- مهارتهای ارتباطی ؛ ارتباط با دیگران ، چگونگی ارتباط با دیگران اینکه چگونه فردی هستید فردی خشمگین، شاد و....

وی در ادامه به روشهای حفظ بهداشت روانی اشاره کرد و گفت: 1) اولین روش حفظ بهداشت روانی پذیرش هیجان و احساسات است که ترس و شادی و خشم عمده تریت هیجانهای طبیعی انسان است.

2)شناسایی زمینه های آسیب زا: فرد علت و موقعیت های ناراحتی خود را بشناسد

3) پرورش رغبت ها و استعدادها: افراد سعی کنند فرصتهای به دست آمده خود را در زمینه های مختلف آزموده و موفقیت های فردی و اجتماعی به دست آورند.

4)ایجاد روابط صمیمانه:با نگاه به علائق و نشانه های اختلالات عاطفی خود، افرادی که روابط اجتماعی قوی و دوستان صمیمی دارند و نگرانی ها و مشکلات خود را با افراد مطمئن بیان می دارند احساس ارزشمندی بیشتری می کنند.

5)کمک گرفتن به موقع از دیگران

6) تقویت اعتقادات مذهبی:رشد و تعالی اعتقادات مذهبی تاثیر به سزایی در تفکر، احساس و روابط اجتماعی انسان دارد و سلامت جسمانی و بهداشت روانی فرد را تضمین می کند.

مطالعات نشان داده است ، افراد معتقد به خدا رفتار و تفکرشان بسیار سالم تر و بهنجارتر از افراد بدون اعتقاد یا با اعتقاد ضعیف می باشد.

انتهای پیام/