متخصص ورزش‌های همگانی:
ورزش باعث ترشح هورمون‌های شادی می‌شود
متخصص ورزش‌های همگانی گفت: هنگام ورزش، بدن هورمون‌هایی مانند اندورفین و سروتونین ترشح می‌کند که به هورمون‌های شادی معروف هستند این هورمون‌ها سبب کاهش فشار روانی، اضطراب و افسردگی می‌شوند.
متخصص ورزش‌های همگانی گفت: هنگام ورزش، بدن هورمون‌هایی مانند اندورفین و سروتونین ترشح می‌کند که به هورمون‌های شادی معروف هستند این هورمون‌ها سبب کاهش فشار روانی، اضطراب و افسردگی می‌شوند.