سبلان ما

مشاور تغذیه و رژیم درمان:

افراد چاق فعالیت بدنی منظم داشته باشند

مشاور تغذیه و رژیم درمان گفت: افراد دارای اضافه‌وزن باید از رژیم‌های سرشار از فیبر، پروتئین‌های کم‌چرب و چربی‌های سالم استفاده کنند و مصرف قند و چربی‌های اشباع را کاهش دهند و فعالیت بدنی منظم داشته باشند.